Czy zdarza Ci się, że w ciagu tygodnia idziesz gdzieś, żeby się rozruszać? Masz w pobliżu park, las lub plażę? A może plac zabaw lub siłownię „pod chmurką”? Podpowiadam jak kreatywnie wykorzystać to co otacza nas wszystkich.
Kolejny odcinek z cyklu „5 minut przerwy” – #3 Przestrzeń – jak kreatywnie wykorzystać to co nas otacza dla polepszania własnego dobrostanu. Cykl 5 minut przerwy to seria krótkich filmów przedstawiających proste aktywności polepszające jakość odczuć z ciała. Dla każdego, w dowolnym momencie dnia, wystarczy kilka minut.
Zapraszam do oglądania i spróbowania, to nic trudnego! 🙂
Jeśli jesteś zainteresowany profilaktyką i autoterapia, zobacz inne wpisy z tej kategorii lub pozostałe filmy na kanale Zmasowane Doro na Youtube.
