Automasaż prostowników pleców
Z bólem czy sztywnością w obszarze mięśni przykręgosłupowych, tzw. prostowników grzbietu można poradzić sobie sam...
terapia
Automasaż Stopy. Zobacz jak wykonywać i naucz się!
Zdarza ci się odczuwać ból lub sztywność stopy albo łydki? Dużo biegasz i stopy bolą cię po treningach? A może gł...
Jak wykonywać uwalnianie karku i potylicy
Czy odczuwasz czasem sztywność karku? Ból karku lub głowy? Zobacz ...
Automasaż trapeziusa – na ból barków, karku, głowy
Jeśli czujesz sztywność w okolicy barków i karku, prawdopodobnie masz sporo napięcia w okolicy mięśnia czworobocz...
Ruch #2 – 5 minut przerwy
Czy robisz czasem w ciagu dnia krótką przerwę na spacer? Czy zauważasz jak różni się spacer dla przyjemności od c...
Rozluźnianie karku – film
Dziś drugi odcinek z serii filmów "Profilaktyka i autoterapia". Wspólnie rozluźnijmy karki :) Zapraszam do proste...
Warsztat „automasaż dla każdego” 23.11.2019
Serdecznie zapraszam do wspólnego rozpoczęcia lub kontynuacji przygody z automasażem. Kolejna edycja ju...
Ból między łopatkami, ból karku
Ból w odcinku piersiowym kręgosłupa? Sztywność czy ból między łopatkami ? Ból karku? Prawdopodobnie cho...
Ból lędźwi, pośladka i nogi
Ból lędźwi? Ból w pośladku? Rwa kulszowa ? Jedną z najczęstszych przyczyn jest wzmożone napięcie mięśni...
Warsztat automasażu 2.02.2019
Automasaż – warsztat wprowadzającyKiedy: 2.02.2019 (Sobota) godz. 10:0...
Świąteczne vouchery na masaże
Zapraszam do kupna świątecznych voucherów na masaże w Gabinecie Zmasowane Dobro!