Tag Archives: autoterapia

zmasowanedobro

Automasaż, Autoterapia, Masaż, profilaktyka, promocja

2024-11-13

13 lis 2024

Skuteczny Masaż Leczniczy Gdańsk

Masaż leczniczy Gdańsk to dobra metoda walki z bólem, ograniczenie...

Czytaj więcej

zmasowanedobro

Autoterapia, profilaktyka, video

2024-09-02

30 cze 2024

Ćwiczenia na barki i kark

Czytaj więcej

zmasowanedobro

Automasaż, Autoterapia, profilaktyka, terapia, video

2024-09-02

16 maj 2024

Automasaż prostowników pleców

Z bólem czy sztywnością w obszarze mięśni przykręgosłupowych, tzw. prostowników grzbietu można poradzić sobie sam...

Czytaj więcej

zmasowanedobro

Automasaż, Autoterapia, Masaż, profilaktyka, terapia, video

2024-09-02

20 wrz 2023

Automasaż Stopy. Zobacz jak wykonywać i naucz się!

Zdarza ci się odczuwać ból lub sztywność stopy albo łydki? Dużo biegasz i stopy bolą cię po treningach? A może gł...

Czytaj więcej

zmasowanedobro

Automasaż, Autoterapia, Masaż, profilaktyka, terapia, video

2024-09-02

29 sie 2023

Jak wykonywać uwalnianie karku i potylicy

Czy odczuwasz czasem sztywność karku? Ból karku lub głowy? Zobacz ...

Czytaj więcej

zmasowanedobro

Automasaż, Autoterapia, Masaż, profilaktyka, terapia, video

2024-09-02

27 gru 2022

Automasaż trapeziusa – na ból barków, karku, głowy

Jeśli czujesz sztywność w okolicy barków i karku, prawdopodobnie masz sporo napięcia w okolicy mięśnia czworobocz...

Czytaj więcej

zmasowanedobro

Autoterapia, profilaktyka, relaksacja, video

2024-09-02

15 lis 2022

Kreatywne wykorzystanie przestrzeni dla dobrostanu ruchowego

Czy zdarza Ci się, że w ciagu tygodnia idziesz gdzieś, żeby się rozruszać? Masz w pobliżu park, las lub plażę? A ...

Czytaj więcej

zmasowanedobro

Automasaż, Autoterapia, Masaż, profilaktyka, video

2024-09-02

18 paź 2022

Ból biodra, ból lędźwi – automasaż

Wiele osób doświadcza dyskomfortu w dolnym odcinku pleców i okolicy pośladka. Ból biodra i ból lędźwi mogą być zw...

Czytaj więcej

zmasowanedobro

profilaktyka, terapia

2024-09-02

23 lis 2020

Ruch #2 – 5 minut przerwy

Czy robisz czasem w ciagu dnia krótką przerwę na spacer? Czy zauważasz jak różni się spacer dla przyjemności od c...

Czytaj więcej

zmasowanedobro

Masaż, profilaktyka, promocja, terapia

2024-11-13

24 paź 2020

Powięziowy masaż Gdańsk

Czytaj więcej

zmasowanedobro

profilaktyka, relaksacja, video

2024-09-02

18 sie 2020

Oddychanie #1 – 5 minut przerwy

Czytaj więcej

zmasowanedobro

Automasaż, Autoterapia, profilaktyka, video

2024-09-02

16 lip 2020

Otwieranie klatki piersiowej – film

Czytaj więcej