Skuteczny Masaż Leczniczy Gdańsk
Masaż leczniczy Gdańsk to dobra metoda walki z bólem, ograniczenie...
Tag Archives: ból pleców
Mikroprzerwy, czyli jak pracować mądrze
👉 Spędzasz wiele godzin przed komputerem? 😓
Ǵ...
Automasaż prostowników pleców
Z bólem czy sztywnością w obszarze mięśni przykręgosłupowych, tzw. prostowników grzbietu można poradzić sobie sam...
Kreatywne wykorzystanie przestrzeni dla dobrostanu ruchowego
Czy zdarza Ci się, że w ciagu tygodnia idziesz gdzieś, żeby się rozruszać? Masz w pobliżu park, las lub plażę? A ...
Ból biodra, ból lędźwi – automasaż
Wiele osób doświadcza dyskomfortu w dolnym odcinku pleców i okolicy pośladka. Ból biodra i ból lędźwi mogą być zw...
Ruch #2 – 5 minut przerwy
Czy robisz czasem w ciagu dnia krótką przerwę na spacer? Czy zauważasz jak różni się spacer dla przyjemności od c...
Rozluźnianie karku – film
Dziś drugi odcinek z serii filmów "Profilaktyka i autoterapia". Wspólnie rozluźnijmy karki :) Zapraszam do proste...
Praca siedząca, czyli pierwszy film z serii „Profilaktyka i autoterapia”
Praca siedząca to codzienność wielu ludzi mieszkających w mi...