Masaż powięziowy
Moje zabiegi nazywam masażem powięziowym, w ramach którego wykorzystuję autorski dobór metod powięziowych. Metody powięziowe to zbiór manualnych technik leczniczych uwzględniający właściwości powięzi. Najbardziej popularne metody powięziowe to masaż tkanek głębokich (czasem określany jako masaż głęboki) i rozluźnianie mięśniowo-powięziowe. Są to formy pracy manualnej na sucho, czyli bez oliwki. Metody powięziowe skupiają się na znalezieniu miejsc problematycznych w układzie ruchu i skutecznej pracy z ograniczeniami powięziowymi. Podczas zabiegów stosuję również inne metody powięziowe dla uzyskania najlepszych efektów: rozciąganie bierne i aktywne (TEM, PIR), a także terapię punktów spustowych.
Masaż tkanek głębokich
Jedną z metod, które stosuję jest masaż tkanek głębokich, inaczej nazywany masażem głębokim. Jest to forma terapii nastawiona na pracę z ograniczeniami powstałymi w mięśnio-powięzi. Czasem praca z tymi problemami jest nieprzyjemna czy bolesna, zależy to jednak od indywidualnej wrażliwości osoby i kondycji jej tkanek. Masaż powięziowy z powodzeniem stosuje się w kontekście masażu leczniczego, jak i masażu sportowego.
O powięzi
Powięź to tkanka, która jest wszechobecna w ciele, otacza i łączy: narządy, naczynia krwionośne, nerwy, mięśnie. Ma kluczowe znaczenie dla przenoszenia sił w układzie ruchu. To dzięki powięzi w tak prosty sposób możemy wykonywać codzienne czynności. Kiedy w powięzi powstają ograniczenia (usztywnienia, sklejenia) skutkuje to odczuciem sztywności, ograniczonym zakresem ruchów, a także dolegliwościami bólowymi.
Efekty
Efektem zabiegu może być większy komfort, lepszy zakres ruchu i złagodzenie bólu. Zawsze podczas wizyty rozmawiamy o Twoim samopoczuciu, dolegliwościach, ergonomii w życiu codziennym i pracy, a także o możliwych formach autoterapii.
Masaż leczniczy Gdańsk
Metody powięziowe odznaczają się wysoką skutecznością w leczeniu problemów bólowych. Wiele z dolegliwości układu ruchu (ból, ograniczenia ruchomości, sztywność) wynika z zaburzeń powstałych w powięzi. Praca powięziowa nie musi być bardzo bolesna. Zawsze uzgadniamy z pacjentem akceptowane poziomy bólu czy dyskomfortu. Zadaję ćwiczenia do domu, żeby powrót do zdrowia był szybszy.
Masaż sportowy Gdańsk
Masaż sportowy jest dostosowany do potrzeb osób aktywnych fizycznie. Zarówno amatorów, jak i profesjonalnych sportowców. Ma na celu wspieranie wydajności, przyspieszanie regeneracji po wysiłku oraz zapobieganie kontuzjom. Masaż sportowy stosuje się zarówno przed, jak i po wysiłku fizycznym. Dlatego jest dobrą pomocą dla każdej aktywnej osoby.
Moje zabiegi
Zabiegi są podzielone przez wzgląd na czas trwania.
30 minut
Zabieg 30-minutowy to krótka sesja profilaktyczna. To jest czas na ogólną pracę z jednym obszarem, jednym problemem. Jeśli masz jakieś dolegliwości (większy dyskomfort, ból) zdecydowanie polecam dłuższą wizytę.
60 minut
Masaż trwający 60 minut – to jest optymalny czas by omówić problem, popracować z kilku perspektyw, zastosować różne techniki i pokazać formy autoterapii.
90 minut
Wizyta 90-minutowa umożliwia bardziej kompleksowe podejście, pracę z kilkoma obszarami lub z dużą tkliwością.