Powięziowy masaż Gdańsk – najskuteczniejszy
Powięziowy masaż Gdańsk to dobra metoda walki z bólem, ograniczeni...
Tag Archives: ból karku
Mikroprzerwy, czyli jak pracować mądrze
👉 Spędzasz wiele godzin przed komputerem? 😓
Ǵ...
Automasaż Stopy. Zobacz jak wykonywać i naucz się!
Zdarza ci się odczuwać ból lub sztywność stopy albo łydki? Dużo biegasz i stopy bolą cię po treningach? A może gł...
Jak wykonywać uwalnianie karku i potylicy
Czy odczuwasz czasem sztywność karku? Ból karku lub głowy? Zobacz ...
Automasaż trapeziusa – na ból barków, karku, głowy
Jeśli czujesz sztywność w okolicy barków i karku, prawdopodobnie masz sporo napięcia w okolicy mięśnia czworobocz...
Jak pracuję – krótki film – powięziowy masaż leczniczy
Krótki film w którym pokazuję i opowiadam o tym jak pracuję.
Ruch #2 – 5 minut przerwy
Czy robisz czasem w ciagu dnia krótką przerwę na spacer? Czy zauważasz jak różni się spacer dla przyjemności od c...
Rozluźnianie karku – film
Dziś drugi odcinek z serii filmów "Profilaktyka i autoterapia". Wspólnie rozluźnijmy karki :) Zapraszam do proste...